몸속부터 챙기는 가을 '아이허브 영양제' 10
콜라겐부터 유산균, 비타민 C, 오메가3까지. 가을 건강 루틴에 더해볼 아이허브 영양제 10가지를 소개합니다.
본 콘텐츠에는 제휴 링크가 포함되어 있으며, 이를 통해 제품을 구매하시면 당사는 일정 금액의 수수료를 받을 수 있습니다.
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- k2o by 카일리 제너·CGN CollagenUP®: 물에 타서 마시는 콜라겐
- 유씨어리·닥터스베스트: 정제로 챙기는 콜라겐
- CGN LactoBif® 5 유산균·아메리칸 헬스 Ester-C®: 유산균과 비타민 C
- 내추럴팩터스·CGN Gold C®: 바이오플라보노이드와 비타민 C
- 21st Century 데일리 아미노산·CGN 프리미엄 피쉬 오일: 아미노산과 오메가3
계절이 바뀌는 때에는 매일의 건강 루틴도 한 번쯤 돌아볼 필요가 있습니다. 피부에 바르는 것뿐 아니라 무엇을 먹고 어떻게 생활하는지도 일상의 웰니스를 이루는 중요한 부분이죠. 올가을에는 몸속부터 차근차근 챙기는 이너 웰니스에 눈을 돌려보세요.
콜라겐부터 유산균, 비타민 C, 아미노산, 오메가3까지 선택지는 다양합니다. 섭취 형태와 주요 성분을 살펴 자신의 생활 방식에 맞는 제품을 골라보세요. 아이허브에서는 9월 29일 오전 2시부터 10월 2일 오전 2시까지 할인 코드 적용 시 20% 할인 혜택을 받을 수 있습니다. 평소 눈여겨본 제품이 있다면 할인 기간도 함께 확인해보세요.
가을 건강 루틴에 더하는 다양한 영양제. / 이미지 출처: 게티이미지
아이허브 9월 한정 할인 코드
」• 월말 반짝 특가
혜택: 할인 코드 적용 시 20% 할인
코드: FLASH2609
기간: 9/29(화) 오전 2시 ~ 10/2(금) 오전 2시
물에 타서 마시는 콜라겐,
k2o by 카일리 제너
매일 알약을 챙겨 먹는 게 번거롭다면 물에 타서 마시는 콜라겐부터 시작해보세요. 딸기와 리치 맛을 더한 분말을 한 포씩 개별 포장해 간편하게 챙길 수 있는 제품입니다. 한 포에는 베리솔(VERISOL®) 콜라겐 펩타이드 2,500mg과 히알루론산 240mg, 비타민 C 90mg이 들어 있으며 나트륨과 칼륨, 마그네슘 등 전해질도 함께 배합했습니다. 물에 한 포를 섞어 음료처럼 마시는 형태라 분말을 따로 계량할 필요가 없는 것도 장점입니다.
주요 성분 베리솔 콜라겐 펩타이드 2,500mg, 히알루론산 240mg, 비타민 C 90mg, 전해질
섭취 방법 스틱 1개를 물 약 473ml에 넣어 잘 섞어 섭취.
세 가지 성분을 한 스쿱에,
캘리포니아골드뉴트리션 콜라겐
콜라겐과 함께 히알루론산과 비타민 C까지 챙기고 싶다면 CollagenUP®을 살펴보세요. 가수분해 해양 콜라겐 펩타이드를 사용한 무맛 분말 제품으로 1스쿱에 콜라겐 5g을 담았습니다. 여기에 히알루론산 60mg과 비타민 C 90mg을 더했습니다. 별도의 향이 없어 물이나 주스에 섞어 마시기에도 간편합니다. 생선에서 얻은 콜라겐을 사용하므로 관련 알레르기가 있다면 원재료를 확인하는 게 좋습니다.
주요 성분 가수분해 해양 콜라겐 펩타이드 5g, 히알루론산 60mg, 비타민 C 90mg
섭취 방법 하루 1스쿱을 실온의 물이나 주스 약 177~237ml에 섞어 섭취. 식사 최소 1시간 전 또는 식후 2시간이 지난 공복에 섭취 권장.
하루 6정으로 챙기는 콜라겐,
유씨어리
분말을 매번 물에 타는 과정이 번거롭다면 정제형을 선택하는 것도 방법입니다. 유씨어리 콜라겐은 하루 섭취량인 6정에 가수분해 콜라겐 6,000mg과 비타민 C 90mg을 담았습니다. 하루 섭취량을 한 번에 먹거나 나눠 먹을 수 있어 자신의 생활 패턴에 맞춰 챙길 수 있습니다.
주요 성분 가수분해 콜라겐 6,000mg, 비타민 C 90mg
섭취 방법 성인 기준 하루 6정. 한 번에 섭취하거나 나누어 섭취.
1형과 3형을 담은 콜라겐,
닥터스베스트
콜라겐의 종류까지 살펴보고 고른다면 닥터스베스트 제품이 있습니다. 가수분해한 1형과 3형 콜라겐을 함께 담고 비타민 C를 더한 것이 특징입니다. 3정 기준 콜라겐 3,000mg과 비타민 C 30mg을 섭취할 수 있습니다. 하루 두 번 공복에 먹는 방식이므로 성분뿐 아니라 섭취 횟수와 시간까지 함께 확인해두는 것이 좋습니다.
주요 성분 가수분해 1형·3형 콜라겐 3,000mg, 비타민 C 30mg
섭취 방법 성인 기준 1회 3정씩 하루 2회 공복에 섭취. 식사 최소 30분 전 섭취 권장.
8종 균주를 담은 유산균,
캘리포니아골드뉴트리션
콜라겐 다음으로 살펴볼 것은 유산균입니다. LactoBif® 5는 락토바실러스와 비피도박테리움 계열을 포함한 8종의 프로바이오틱 균주를 배합해 캡슐당 총 50억 CFU를 담았습니다. 하루 한 캡슐을 식사 여부와 관계없이 섭취할 수 있어 챙기기에도 간편합니다. 개별 이중 포일 블리스터 포장을 적용한 것도 특징입니다. 25℃ 이하의 서늘하고 건조한 곳에 보관하면 유통기한까지 표시된 유산균 수가 유지되도록 설계됐습니다.
주요 성분 8종 프로바이오틱 혼합물 50억 CFU
섭취 방법 하루 1캡슐. 식사 여부와 관계없이 섭취 가능.
시트러스 성분을 더한 비타민 C,
아메리칸 헬스
비타민 C 제품을 고를 때는 함께 들어 있는 성분도 살펴보세요. 아메리칸 헬스의 Ester-C®는 2캡슐에 비타민 C 1,000mg을 담고 시트러스 바이오플라보노이드 복합체 400mg을 더했습니다. 레몬과 오렌지, 귤, 라임 등에서 얻은 시트러스 성분을 함께 배합한 것이 특징입니다. 비타민 C 단일 성분 제품과 달리 시트러스 바이오플라보노이드까지 한 번에 섭취할 수 있는 구성이 눈에 띕니다.
주요 성분 비타민 C 1,000mg, 시트러스 바이오플라보노이드 복합체 400mg
섭취 방법 성인 기준 하루 한 번 2캡슐, 가급적 식사와 함께 섭취.
바이오플라보노이드와 헤스페리딘,
내추럴팩터스
조금 생소한 이름이지만 구성을 살펴보면 어렵지 않습니다. 레몬과 오렌지 등 감귤류에서 얻은 시트러스 바이오플라보노이드 추출물에 헤스페리딘을 더한 제품입니다. 한 캡슐에 시트러스 바이오플라보노이드 추출물 500mg과 헤스페리딘 추출물 150mg을 담아 두 성분을 합해 650mg으로 구성했습니다. 하루 섭취 횟수에 범위가 있는 제품이므로 실제 섭취할 때는 제품 안내도 함께 확인하세요.
주요 성분 시트러스 바이오플라보노이드 추출물 500mg, 헤스페리딘 추출물 150mg
섭취 방법 하루 1~3회, 한 번에 1캡슐 섭취.
한 캡슐에 1,000mg 비타민 C,
캘리포니아골드뉴트리션
구성이 간결한 비타민 C 제품을 찾는다면 Gold C®가 있습니다. 한 캡슐에 USP 등급 비타민 C 1,000mg을 담았으며 동물성 젤라틴 대신 베지 캡슐을 사용했습니다. 앞선 제품들이 여러 성분을 함께 배합했다면 이 제품은 비타민 C를 중심으로 단순하게 구성한 것이 특징입니다. 하루 한 캡슐만 섭취하면 돼 복잡하지 않게 챙기기에도 좋습니다.
주요 성분 비타민 C 1,000mg
섭취 방법 하루 1캡슐. 식사 여부와 관계없이 섭취 가능.
여러 종류를 한 정에 담은 아미노산,
21st Century
아미노산은 단백질을 구성하는 기본 단위입니다. 이 제품에는 L-류신과 L-라이신, L-트레오닌, L-이소류신, L-발린을 비롯한 여러 종류의 아미노산이 함께 들어 있습니다. 각각의 성분을 따로 챙기기보다 여러 아미노산을 한 정에 담은 구성이 특징입니다. 하루 한 정을 식사와 함께 섭취하는 방식이라 별도로 분말을 계량할 필요도 없습니다. 유청을 함유하고 있어 우유 알레르기가 있다면 원재료를 확인하는 게 좋습니다.
주요 성분 L-류신 105mg, L-라이신 93mg, L-트레오닌 69mg, L-이소류신 63mg, L-발린 58mg 등
섭취 방법 성인 기준 하루 1정, 식사와 함께 섭취.
EPA와 DHA를 담은 오메가3,
캘리포니아골드뉴트리션
마지막은 오메가3입니다. 캘리포니아골드뉴트리션의 오메가3 프리미엄 피쉬 오일은 소프트젤 한 알에 피쉬 오일 1,100mg을 담았습니다. 하루 섭취량인 2소프트젤을 기준으로 총 오메가3 지방산 640mg이 들어 있으며 이 가운데 EPA 360mg, DHA 240mg을 함유합니다. 분자 증류한 피쉬 오일을 사용했으며 소프트젤 역시 피쉬 젤라틴으로 만들었습니다. 오메가3 제품을 고를 때는 피쉬 오일의 전체 양뿐 아니라 EPA와 DHA 함량도 함께 확인해보세요.
주요 성분 피쉬 오일 농축물 2,200mg, 총 오메가3 지방산 640mg(EPA 360mg, DHA 240mg)
섭취 방법 하루 2소프트젤을 음식과 함께 섭취.
콜라겐부터 유산균, 비타민 C와 오메가3까지 선택지는 다양합니다. 여러 제품을 한꺼번에 더하기보다 평소 식습관과 생활 방식에 맞춰 필요한 성분을 살펴보세요. 제품마다 섭취량과 방법이 다른 만큼 실제 제품 라벨도 꼼꼼히 확인하는 것이 좋습니다.
Credit
- Editor 김나혜
- Photo 각 이미지 캡션
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